مکمل‌ها به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنند؟
افرادی که برای تهیه مکملهای کاهنده کلسترول به سایت‌های اینترنتی مجاز و فروشگاه‌ها مراجعه می‌کنند، با دیدن تعداد زیاد این مکمل‌ها سردرگم می‌شوند و اغلب در انتخاب مکمل مورد نظر به نتیجه نمی‌رسند. مکملهای کاهنده کلسترول، طیف وسیعی از ترکیبات مختلف را در بر می‌گیرند: از گیاهان دارویی تا اسیدهای آمینه و عصاره‌های حیوانی. اگرچه اثربخشی بعضی از این مکمل‌ها در مطالعات علمی به‌طور نسبی و احتمالی مورد تایید قرار گرفته است، اما بسیاری از مکملهای کاهنده کلسترول می‌توانند مضرات بیشتری نسبت به فوایدشان داشته باشند. انواع مکملهای کاهنده کلسترول مکملهای کاهنده کلسترول به چند گروه کلی تقسیم می‌شوند و داشتن اطلاعات درباره این گروه‌ها می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. بعضی از این مکمل‌ها گیاهی هستند و از این ترکیبات استفاده می‌کنند: سیر، لیکوپن، رسوراترول و استرول/استانول. گروه دیگر با استفاده از عصاره‌های حیوانی ساخته می‌شوند، مانند روغن ماهی و روغن کریل. گروه سوم هم از عصاره‌هایی مانند عصاره مخمر برنج و کوآنزیم Q۱۰ استفاده می‌کنند. صرف نظر از این‌که کدام گروه از مکملهای کاهنده کلسترول را انتخاب می‌کنید، تفاوت آن‌ها براساس چند عامل مهم تعیین می‌شود: ایمنی، خطرات جانبی و اثربخشی کلی. نکته مهم درباره مکملهای کاهنده کلسترول این است که سازمان غذا و داروی آمریکا (USFDA)، هیچ کدام از آن‌ها را مورد تایید قرار نداده است. مسئولان این سازمان معتقدند که ایمنی هیچ کدام از این محصولات را نمی‌توان با قطعیت تایید کرد. بنابراین، مصرف مکملهای کاهنده کلسترول فقط و فقط باید تحت نظر پزشک و با تایید او انجام بگیرد و هیچ کدام از بیماران مجاز به مصرف خودسرانه این محصولات نیستند. به‌گفته متخصصان، بعضی از انواع ارزان‌قیمت مکمل‌ها دارای ناخالصی‌های زیادی هستند. بعضی از آن‌ها نیز در کنار اثربخشی مثبت و نسبی، با خطرات و عوارضی مشابه با داروهای استاتین همراه می‌شوند. بسیاری از مکملهای کاهنده کلسترول هم می‌توانند با داروهای دیگر تداخل ایجاد کنند. آیا استفاده از مکملهای کاهنده کلسترول برای همه مناسب است؟ این احتمال وجود دارد که مکملهای کاهنده کلسترول برای بعضی از افراد مناسب باشند، اما همه افراد دارای ویژگی‌های مشابه نیستند. بنابراین، بیماران مختلف می‌توانند صریحا درباره استفاده از این مکمل‌ها با پزشک خودشان صحبت کنند. فراموش نکنید که در این زمینه، فقط باید براساس نظر پزشک عمل کنید. نکته دیگر این است که برنامه کاهش کلسترول، چند بخش اصلی دارد: رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و استفاده از داروهای تجویزی. درواقع، مکملهای کاهنده کلسترول هرگز نمی‌توانند به‌عنوان یکی از بخش‌های اصلی در این برنامه مطرح باشند. پس حتی در صورتی که پزشک، مصرف مکملهای کاهنده کلسترول را برای شما مجاز بداند، شما نمی‌توانید بخش‌های اصلی برنامه درمانی خودتان را کنار بگذارید.