این نشانه ها می گویند کمبود امگا 3 دارید این نشانه ها می گویند کمبود امگا 3 دارید 1-خشکی پوست 2-موهای بی جان 3-ناخن های شکننده 4-بی خوابی 5-ضعف تمرکز 6-خستگی دستهبندی نشده